查看QQ的Q龄（扣龄）可以通过以下几种方法：
通过手机QQ查看
1. 打开手机上的QQ应用，进入主界面。
2. 点击左上角的头像，进入个人主页。
3. 再次点击头像，进入个人资料页面。
4. 在个人资料页面中，找到“勋章”选项并点击进入勋章墙。
5. 在勋章列表中寻找“QQ身份证”勋章，点击它。
6. 在“QQ身份证”页面中，可以看到自己的注册时间和Q龄。
通过PC端QQ查看
1. 登录你的QQ账号，点击左上角的头像，进入个人设置。
2. 在弹出的菜单中选择“我的资料”或类似的选项，进入个人资料页面。
3. 在个人资料页面中，找到“勋章”或“荣誉”标签页，点击进入。
4. 在勋章列表中寻找“QQ身份证”勋章，点击它即可查看注册时间和Q龄。
通过“我的QQ中心”查看
1. 登录你的QQ账号，在主界面点击“主菜单”按钮，选择“帮助”下的“我的QQ中心”选项。
2. 进入“我的QQ中心”网页界面后，在资料栏或页面右侧找到显示你Q龄的地方。
通过浏览器查看
1. 打开手机浏览器，搜索“我的QQ中心”，进入“我的QQ中心”官网。
2. 接着扫码登录，在首页面账户名下方就可以看到自己的QQ年龄。
以上方法可以帮助你查看自己的QQ扣龄。