如果您忘记了社保登录密码，可以通过以下方法找回：
线上找回方式
社保网站
访问当地社保网站，选择“忘记密码”选项。
输入必要的个人信息进行身份验证，如姓名、身份证号码、社保卡号等。
验证通过后，按照提示重置密码。
支付宝
打开支付宝应用，进入“市民中心”页面，选择“电子社保卡管理”。
点击“忘记密码”，进行人脸识别验证，验证通过后重置密码。
“掌上12333”APP
下载并安装“掌上12333”APP，登录后进入电子社保卡设置页面。
选择“重置密码”，进行人脸识别认证，验证成功后设置新密码。
线下找回方式
社保经办机构
携带身份证和社保卡，前往当地社保经办机构柜台或自助机。
向工作人员说明情况并提供身份证明，进行身份验证后重置密码。
拨打社保服务热线
拨打12333电话，按照语音提示选择密码设置业务。
输入相关信息进行身份验证，验证成功后重置密码。
注意事项
确保使用最新的信息进行身份验证。
密码重置后，请尽快登录并更新您的密码，以确保账户安全。