如果你被骗了，以下是一些建议来告诉你家人：
拨打当地警方的紧急电话号码，向他们详细描述被诈骗的情况，并提供任何可用的证据和信息。
与家人和亲友联系，告知他们发生了诈骗事件，并提醒他们保持警惕。
与银行或金融机构联系，冻结涉及到的账户或卡片，以防止进一步的损失。
收集所有与诈骗事件相关的文件、通信记录和证据，这将有助于警方的调查和维权。
直接跟父母说清楚前因后果，虽然可能会引起他们的生气和担忧，但诚实是最好的策略。父母可能会愤怒，但最终他们会支持你并帮助你解决问题。
在告知家人之前，考虑一下他们对这件事的接受能力。如果家人容易担心，可以先只告诉最亲近的人，再逐渐告知其他人。
向家人寻求帮助和安慰，让他们了解你的处境，并一起探讨解决方案。家人的支持和理解会对你有很大的帮助。
如实告知家人你的损失，并承担自己的责任。虽然这可能会带来短期的痛苦，但长远来看，诚实和透明是解决问题的最佳方式。
通过以上步骤，你可以有效地告诉家人你被骗的情况，并寻求他们的支持和帮助。记住，诚实和透明是解决问题的关键，而家人的支持将是你面对困难的重要力量。