公司在中国资本市场可以选择以下板块进行上市：
包括上交所主板和深交所主板，是传统意义上的证券市场，主要面向成熟的大型企业，上市门槛较高，要求上市公司具有较高的市值、稳定的盈利能力和长期的商业历史。
是深圳证券交易所设立的针对中小企业的板块，流通盘大约1亿以下，上市标准略低于主板，注重企业的成长性和规范性，企业多处于成长期，具有较高的增长潜力。
创业板是深圳证券交易所为鼓励自主创新而设立的板块，主要面向高科技高成长企业，上市门槛较低，强调企业的创新能力和未来发展空间，适合成长速度快的企业。
是独立于现有主板市场的新设板块，进行注册制试点，主要服务于符合国家战略、突破关键核心技术、市场认可度高的科技创新企业，上市标准灵活多样，允许尚未盈利的企业上市。
北京证券交易所，是专门为中小企业提供融资服务的板块，上市门槛较低，适合初创型、成长型中小企业，特别是科技创新型企业。
全国中小企业股份转让系统，是针对中小微型企业进行股权交易的市场，上市门槛较低，交易制度灵活，但流动性相对较弱，投资风险较高。
建议：
企业在选择上市板块时，应根据自身的规模、成长阶段、行业特点、财务健康状况以及未来发展战略等因素进行综合考虑，选择最适合自己的板块。例如，成熟的大型企业可以选择主板或中小板，高成长性企业可以选择创业板或科创板，而科技创新型企业则更适合在科创板或北交所上市。