空调开机的正常温度主要取决于季节、室内环境、个人舒适度以及节能需求。以下是一些具体的建议：
一般建议将空调温度设定在 26℃左右。这个温度既能保证室内凉爽，避免过大的温差引发身体不适，又能相对节省电能。
初始开机时，可以将温度调至26℃左右，然后根据室内温度感受逐渐调整至更舒适的温度。
冬季空调制热时，建议温度设定在 20℃左右。这个温度既能保证室内温暖舒适，又能节省能源。
初始开机时，可以先设置稍高温度（如22℃），让空调快速达到预期温度，然后调至20℃并保持低风量或节能模式。
根据具体天气情况，可以将空调温度设定在 22-26℃之间，以保持室内温度适宜且节能。
综合建议
个人舒适度：最终设定的温度应根据个人的舒适度和需求进行调整。
节能：在保持舒适度的前提下，适当提高空调温度设定，可以达到更好的节能效果。
健康：避免长时间吹空调，防止感冒和其他身体不适。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
通过以上建议，可以在不同季节和环境下找到最适合的空调开机温度，既保证舒适度，又实现节能和健康。