每年一到夏天时,人们最喜爱的水煮毛豆就开始端上桌了。煮毛豆作为一道美味的大众小菜,口感鲜香,营养十分丰富。
无论是和朋友们一起小酌,还是追剧 看球,它都是很好的搭档,可以说是当之无愧的绿色食品。
特别是在夏天,人比较容易出汗,毛豆中钾含量很高,夏天的时候多吃点毛豆,可以弥补身体钾流失。而且毛豆还含有大量的卵磷脂,对孩子大脑发育也很有益处。
煮毛豆看似简单,但是要想煮得好吃,入味,也是需要技巧的。有些人煮的毛豆不入味,不香,而且还发黄,这都是因为没有掌握好方法。
一盘合格的煮毛豆,颜色必须翠绿,吃起来香甜入味,有滋有味,才行。
【水煮毛豆】
第一步,毛豆必须选择最新鲜的,要把那些空壳的,有虫眼的,腐烂的,都挑出来扔掉,好食材,才能做好菜。
毛豆先放入清水中浸泡一会,然后再用清水反复洗干净。
第二步,用剪刀挨个把毛豆的一头剪掉,这样做是为了在煮的时候,让毛豆更好的入味。注意,开口要剪小一些,否则豆粒会掉出来。
第三步,锅内加入清水,放入八角,花椒,干辣椒,食盐,用大火烧开。然后把毛豆放入,等再次开锅后,转入小火慢煮。
第四步,从开锅开始算起,小火煮6分钟后关火。然后把毛豆捞出,用冷水过凉。这样能保证毛豆翠绿,不会变色。
第五步,煮毛豆的汤倒入盆中,等凉了以后,把毛豆放入泡着即可,这样吃起来会更入味。
你按照我的方法步骤煮出来的毛豆,颜色绝对翠绿,非常的入味香甜!
【技术要点】
1 一定要先把水烧开,再放入毛豆,不要用凉水直接煮,否则颜色就不好看了。
2 盐一定要放得适量,不要加太多。毛豆刚煮出来的时候,盐味可能会低一些,经过侵泡以后就会入味了。